Медбол – (медицинский мяч) или мяч с утяжелением.
Обычно внутри такого мяча – песок, но бывают и другие наполнители. Предназначен
такой мяч для восстановления после травм или же для тренировок, чтобы увеличить
свою силу и выносливость, улучшает работу плечевых и грудных мышц, рук.
Тренировки с применением медбола позволят вам скорректировать фигуру, сжечь калории,
подтянуть мыщцы живота, ягодиц, ног, укрепить корсетные мышцы. Также это
прекрасный снаряд для упражнений на ловкость и развитие координации. Занятия с
медболом подходят людям всех возрастов.
Различаются набивные
мячи по весу. Чаще встречаются от 1 до 20 кг, но бывают и тяжелее. Выбирайте
мяч исходя из своих целей:
1) для похудения и увеличения выносливости – 1-5 кг девушкам,
3-7 кг мужчинам;
2) для проработки мыщц и силы – 5-10 кг девушкам, 10-15 кг
мужчинам.
Вы можете ознакомиться со всем ассортиментом спорттоваров и купить медбол в интернет-магазинe Fitshop с доставкой на дом. Мы всегда рады ответить на все
вопросы и помочь сделать правильный выбор!